マンツーマン指導です。
月に1度のオンライン講義90分(計4回)とSNS(LINEやFACEBOOKなど要相談)を活用して、ダイエットをサポートします。
◇ カリキュラム
【メンタル】
ダイエット思考・コンフォートゾーンの構築・ストレスマネジメント など
【食事】
栄養素・食生活マネジメント・プチ断食・14品目ダイエット・脂肪を燃やすメカニズム など
【運動】(自宅でできるもの)
身体を緩める動き・疲労回復呼吸・引き締めエクササイズ・日常生活の効率的な動き など
定期的にダイエット関連のセミナーを開催しています。実施日時等不定期のため、情報ご希望の方は
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オンラインセッションを行い、体重が落ちない問題をお聞きした上で、適切な対応方法をお伝えします。
山口のアドバイスを受けることでスムーズな問題解決を図ります。
本当にダイエットが必要なのか?またどのようなダイエット方法が合うのか?
お話を聴かせていただいた上で対応します。
*大人のダイエット塾等のコースを無理におススメすることはないのでご安心ください。
Aコース(3ヶ月) | 99,000円(税込) |
Bコース(単発) |
開催内容により変動 |
Cコース(単発) |
11,000円(税込) |
Dコース(単発) |
3,300円(税込) |