市ヶ谷・半蔵門・九段下徒歩圏内のスタジオ

市ヶ谷駅または半蔵門から徒歩6分～８分のパーソナルトレーニングスタジオearthを活用して、パーソナルトレーニングを実施。

月に1度～、個々の目標等に応じてサポートします。

●リバウンドしないダイエット　自分の思い込みや信じ込みに気付き、思い描く自分になるためのメンタルサポートを行います。また、食事や運動も無理なく継続できる適切な方法を見つけて、生活習慣を整えながら体重を落とします。

●楽な走り方　走りのフォームや動きの癖をみて、楽で効率的な走り方ができるようにアドバイスします。ゼロから走り始めてみたい方に対しても、まずは何からスタートしていけばいいのかなどを基礎から丁寧に案内します。

●効率的な動きによる腰痛・膝痛の改善　日常生活の中でどこかが痛くなるのは無理な使い方をしているからです。人間本来の自然な使い方を再学習することで、痛みのない効率的な身体や動きを案内します。