お客様の声


〇押されると飛び上がるくらい様に10年位痛みのあった左側腰部に対して、感覚を良くして緩める方法や適切な意識でのトレーニングの仕方、自分にあったメニュー作成のおかげか2か月くらいで痛みが消えていました。本当に驚いています!!同じ運動でも回数をたくさんこなしていても正しい姿勢、意識、呼吸どこを動かしているか?という事のポイントを知らないと全く違うところの筋肉を使ってしまっていることに気づかされました。 自分の身体の長年の使い方、癖により、トレーニングも自分に身についた身体の使い方をして修正するには指摘、アドバイスがないとただ汗を流すだけで終わってしまうなあと感じるようになりました。(60代女性)


〇最初はダイエット目的ではなく、日常生活が普通にできること効率よく運動する事が目的でした。セッションを初めて怪我していた膝に重心がいかなくなり、さらに体操程度の運動でウエスト9cm、ヒップ4cm減り驚きました。私の性格を考慮してくれて、最初から悪いところ、弱点の改善に取り掛かるのではなく、出来ることを続けていくことが大切だと気付かされました。結果が出ないときも、ゆっくり着実に初心にかえることが大切だと私は思います。 怪我を繰り返すこと、体を動かすたびに嫌になっていたがセッションをすることで、色々な知識を取り入れ、一緒に行うことで安心感が出て、他人に管理されている意識から自分で自分を管理するような意識に変化しました。(60代女性)

 


〇ただただ痩せたいと思って始めましたが、終わってみればダイエットと言うより生活や生き方を見直す時間でした。たとえ3か月で無理して痩せたとしても、それは自分のライフスタイル(酒を飲む)には合わないことで、どうやって自分のライフスタイルを保ちつつ健康で美しくいるかをじっくり考えた時間でした。毎日楽しく健康であること、自分の生活(食べ物とか運動)にきちんと自分の意思を持てること、その結果痩せていればなおよしですが、現状自分の望む状態(数値とか)になくても十分ステキなことだと思えるようになりました 「痩せている」という言葉に意味が自分の中で変わったかもしれません。こんなダメな私でも頑張れました。ダイエットを成功したとは言い難いかもしれませんが日常が快適で納得感のある日々を送っています。(50代女性)


〇とても気にしていた猫背が改善され姿勢も以前より良くなり健康診断で身長がなんと昨年よりcm高くなっていました!!今まではスタジオでとにかく汗を流せばいいと思っていましたがトレーニングの大切さを教えていただきました。自分では気が付くことはできないクセなどパーソナルだからこそ、理解・発見する事が出来たと思います。トレーニング中よくほめていただいたので楽しく頑張ることが出来ました!これからもお教えいただいたトレーニングを続けていきます。(40代女性)


〇フルマラソンで少しでもタイムを縮めればいいと思ってやってみたが、まさかこの年(50代中盤)にして、こんなにタイムを縮められるとは思わなかった。(3時間50分→3時間20分へ

 

計画的な練習、適切な練習方法、適切な食事の摂り方、負担のないランニングフォーム、以前よりも練習量は減ったのにタイムがどんどん上がっていったので、嬉しい。生涯スポーツとしてこの負担の少ないランニングを楽しんでいけそうです。(50代男性)


〇何よりも日常生活が楽になりました!!パーソナルトレーニングってムキムキになるイメージがありましたが、友人の紹介で一度受けてみると、今までの固定概念が取り払われました。運動嫌いの私の要望を上手にくみ取ってくれて、「膝を痛めないイスからの立ち方」「階段の上り方」「足が細くなる歩き方」など日常生活でできることをパーソナルで教えてもらい目から鱗でした。今ではわざわざ階段を探して昇り降りする日々を過ごしています。(60代女性)


体重も8kg落ちて、まさか私がフルマラソンに!?いつかはやってみたいと思っていた走ること。ただそれは夢であり、その前にまずは体重を落とさなくてはと思っていたところにご紹介いただき、受講しました。親身になって話を聴いて、何度も挫折する私を根気強くサポートしてくれてちょっと時間はかかりましたが-8kgを達成。そして、いつの間にか走れる身体になっていました。最初は5㎞からでしたが、徐々にレベルアップして最後はフルマラソンも走れました。50代でまさか走れるとは思いもよらず嬉しいです。(50代女性)


挑戦できる身体っていいですね!

 

膝が痛くなってきた(変形性膝関節症)ので、動いても膝が痛くない方法を習いたいと思い、最初は受講しました。効果が出るにつれて身体を動かす楽しさ、挑戦できる喜びを知り、登山などにも行くことができるようになりました。娘や孫たちからも「すごい!!」と言われて、嬉しい毎日です。これからも修行させてください。(70代女性)


いつもトータルでのサポートに感謝!!

 

世界を旅したり、様々な挑戦をしている山口トレーナーは、色々な物事の見方ができるので、運動指導はもちろんのこと多方面で相談に乗ってもらっています。自分自身で会社を経営しているので、健康が一番だと思います。その健康のためにはこうして身体のことや精神のことなど相談できる人がいると本当に心強いです。おかげで70代でも元気にお店をやっています。いつもありがとうございます。(70代女性)